Pour faire virer le moral au beau fixe en chassant le stress qui grippe muscles et articulations, on peut avec raison opter pour l’aquagym ; d’abord parce que c’est plus ludique que les exercices en salle de musculation, l’effort en milieu aquatique se faisant en douceur ; et puis c’est sans danger pour les articulations, car on ne risque pas l’impact au sol.
Dans l’eau, la détente est assurée ! On se sent léger, le corps immergé ne pesant plus que le quart de son poids.
Entractes toniques dans nos univers aux rythmes trop soutenus, l’aquagym séduit par l’élément régénérateur : l’eau, formidable atout qui permet de bouger, de s’étirer, bref d’accomplir des figures sans ressentir ni gênes ni maladresses.

POURQUOI ?
Chaque mouvement effectué dans l’eau est optimisé et on mesure très vite les effets de cette activité.

• stimulation en douceur de tous les organes,
• augmentation du tonus musculaire et respiratoire,
• allongement des muscles,
• renforcement du potentiel musculaire,
• remodelage de la silhouette : taille affinée, poitrine tonifiée, dos renforcé, bras, cuisses et jambes fuselées, fesses raffermies et ventre plat,

La pression que l’eau exerce sur toutes les parties du corps équivaut à un massage qui améliore la circulation du sang, lutte contre la cellulite et provoque une agréable détente.
Enfin, il faut savoir que 45 mn d’aquagym valent 1H30 de gym au sol !!

POUR QUI ?
Tous ceux et celles qui souffrent de tensions musculaires et désirent retrouver une silhouette harmonieuse … sans souffrir !
Il n’est pas nécessaire de savoir nager ; chaque participant étant dans l’eau jusqu’aux épaules, les petits défauts esthétiques s’estompent et à l’inverse de ce qui se passe en salle chacun règle lui-même sa charge corporelle en fonction de l’intensité engagée dans l’exécution des exercices. Les risques de claquages et de tendinites s’évanouissent totalement.

A QUELLE FREQUENCE ?
2 fois par semaine en moyenne. L’important, comme pour toute activité physique c’est la régularité qui constitue le facteur positif par excellence.
Dès le 2ème mois, les résultats sont visibles : rondeurs gommées, capacité cardio-vasculaire augmentée, circulation sanguine améliorée.
Mieux oxygénés, les muscles brûlent davantage de calories. Une montagne de bénéfices … !

TARIFS

Carte 10 séances : 105 € - Validité 6 mois
Carte 25 séances : 237 € - Validité 1 année
Carte 50 séances : 425 € - Validité 1 année
Abonnement annuel : 600 € (séances illimitées)
1er abonnement : droit d'inscription de 40€ en sus
(un bilan diététique ainsi qu'un drap de bain et une paire de claquettes vous sont offerts (dans la limite des stocks disponibles).

Carte nominative avec date de validité

 Contre-indications :
Allergie au chlore, troubles cardiaques et circulatoires sévères