VELO AQUATIQUE

  La dernière nouveauté des activités aquatiques, l’hydrobike !!!

 L’hydrobike allie les avantages de l’aquagym à ceux du cyclisme en alliant :

• la circulation et le retour veineux
• la réduction de la masse graisseuse et de la cellulite
• le modelage du corps
• la résistance cardiovasculaire
• la capacité pulmonaire
• rééducation des muscles
• tonification des muscles agonistes et antagonistes
• la flexibilité musculaire

Cela grâce à l’exercice aérobic lent et prolongé, au massage de l’eau et à la pression hydrostatique sur les articulations.

Fréquence : 2 fois par semaine en moyenne, les séances durent 30 minutes pour obtenir un effet optimal.
Il est conseillé d’associer l’exercice à un suivi diététique et à quelques séances d’endermologie (dans le cas de cellulite).
En deux mois les résultats sont époustouflants !!!